Deine Ziele

Deine Traumfigur

Du möchtest gerne deine Traumfigur erreichen?

Optimaler Muskelaufbau

Dein Ziel ist ein muskulöser & definierter Körper?

Gesunder Rücken

Du willst deinen Rücken stärken?

Starker Herzkreislauf

Du willst dein Herz stärken?

Dein Idealgewicht

Du möchtest dein Wunschgewicht erreichen?

Mentales Wohlbefinden

Du möchtest durch Sport deine mentale Gesundheit verbessern?

Was dich bei uns erwartet?

Individuelle Trainingsbetreuung


INDIVIDUELL AUF DICH ZUGESCHNITTEN

Eine ganzheitliche Betreuung ist der Schlüssel zu einem gesunden und nachhaltigen Fitnesstraining.
Geeignet ist unsere persönliche Trainingsbetreuung für jeden. Anfängern im Fitnesstraining werden hier wichtige Grundprinzipien vermittelt. Es wird festgehalten, wie die einzelnen Geräte perfekt auf die eigene Körpergröße eingestellt werden sollten, wie lange ein erfolgsversprechendes Training dauert, wie viele Trainingssätze und Wiederholungen für die individuelle Zielerreichung optimal sind und welche Art von Training für das gesetzte Trainingsziel überhaupt am besten ist.

Personaltraining


Ein guter Personal Trainer ist nicht nur Trainer, sondern vor allem dein Coach. Er oder sie analysiert mit dir gemeinsam deine Stärken und Schwächen und unterstützt dich auf deinem Weg zum Ziel.

Ernährungsberatung


Das Bestform Ernährungssystem all unseren Mitgliedern, aber auch Nicht-Mitgliedern, bietet ein individuell zugeschnittenes, flexibles Ernährungs-Baukastensystem, welches sich durch seine Vielfalt und Flexibilität perfekt auch für viel Beschäftigte in den Alltag integrieren lässt.

Fitnesstraining


In unserem Fitnessbereich trainieren unsere Mitglieder auf 960 qm Fläche mit einer großen Auswahl an Trainingsgeräten, mit freien Gewichten oder aber mit funktionellem Equipment. Muskelaufbau, Kraftausdauertraining, Rückentraining, die Stärkung und Straffung einzelner Körperpartien, Functional- Fitness oder allgemeines Ganzkörpertraining, hier kommt jeder an sein Ziel.

Cardiotraining


Mit regelmäßigem Ausdauertraining, auch Cardiotraining genannt, tust Du aktiv etwas für Deine Gesundheit und Deine Fettverbrennung. Laufbänder, Stairmaster, Ruderergometer, Fahrräder und Stepper.
In unserem großen Cardiobereich findest Du jedes Gerät, um Deine Ausdauer zu verbessern und Dein Herz zu stärken.

Funktional Training


Functional Training ist in aller Munde und selbstverständlich auch Teil unseres Trainingsangebots. In diesen innovativen Trainingsbereichen des Studios kannst Du unter fachlicher Anleitung ganz spezielle Übungen ausführen.

Group Fitness


Wer etwas zusätzliche Motivation vertragen kann und gerne mit anderen zusammen trainiert, ist in unseren Kursen genau richtig.
Vom Functional Workout zu Bauch-Beine-Po, Tabata und Sling Workout… hier ist für jeden etwas geboten.
In unseren Kursräumen bieten wir ein umfangreiches und abwechslungsreiches Programm.

Körperfettanalyse


Das Gewicht allein sagt nicht viel aus.
Eine professionelle Körperanalyse lässt hingegen viele wertvolle Rückschlüsse auf den Gesundheits- und Fitnesszustand eines Menschen zu und ermöglicht das Ableiten geeigneter Maßnahmen in Verbindung mit einer fundierten Gesundheitsberatung und Überwachung der Zielverfolgung.
Da wir unsere Kunden bestmöglich bei der Erreichung Ihrer Ziele unterstützen wollen ist ein monatlicher Check Up Termin zur Ermittlung des Körperfettanteils für unsere Mitglieder im Service inkludiert.

Cardioscan


Deine Gesundheit liegt uns am Herzen
Der Cardioscan / Herzcheck ist eine einfache, schnelle und praktikable Messmethode Stressbelastungen und abklärungsbedürftige Veränderungen am Herzen zu erkennen.

Aeroscan / Atemgasanalyse


Leistungsfähigkeit professionell ermitteln- Ausdauer optimal trainieren- Gewicht effizient reduzieren.
Der Aero Scan ist eine einzigartige Testmethode, bei der mit einem speziell für den Sport entwickeltem Gerät (Aeroman® professional) eine Atemgasanalyse (Spiroergometrie) durchgeführt wird. Diese leistungsdiagnostische Methode ist bereits seit über 100 Jahren als Goldstandard in der Sportmedizin anerkannt.

Wellness/Sauna


ERHOLUNG FÜR KÖRPER UND SEELE
Wer gut trainiert, hat beste Entspannung verdient. Denn erst die perfekte Balance von Bewegung und Ruhe frischt den Geist auf und lässt uns Kraft tanken, um die vielen kleinen Hürden des Alltags mit Leichtigkeit zu überspringen.

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    Studio

    Olaf Jung
    ProBody Gym
    Hauptstraße 86
    56477 Rennerod

    Telefon: +49 2664 90234
    E-Mail: info@probody-gym.de

    Öffnungszeiten

    Mo - Do: 09:30 - 22:00 Uhr
    Fr: 08:30 - 21:00 Uhr
    Sa: 13:00 - 17:00 Uhr
    So: 09:30 - 13:00 Uhr